月经量少怎么办 不妨试试汤饮食疗
本文简介:月经量少是月经不调最常见的一种,引起月经量少的主要因素有过度节食、作息无度、内分泌异常、精神因素、子宫内膜本身病变等。 阿妮养生网提示您,月经量少者日常应多吃清淡、补血、调经的食物,如瘦肉、菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜;红枣、苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物;以及豆类、鱼类等;经期前后忌冷食。 这里向您推荐一款具有补血调经作用的食疗汤饮: 材料:益母草60g、红枣30g、鸡蛋10只 做法:将这三种
月经量少是月经不调最常见的一种,引起月经量少的主要因素有过度节食、作息无度、内分泌异常、精神因素、子宫内膜本身病变等。
阿妮养生网提示您,月经量少者日常应多吃清淡、补血、调经的食物,如瘦肉、菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜;红枣、苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物;以及豆类、鱼类等;经期前后忌冷食。
这里向您推荐一款具有补血调经作用的食疗汤饮:
材料:益母草60g、红枣30g、鸡蛋10只
做法:将这三种食物共煮,喝汤,并吃红枣与鸡蛋
月经量少除了食疗之外,养成良好的日常生活习惯也很重要,如生活有规律,早睡早起,注意保暖,保持经期卫生等。病情严重者还应定期去医院检查,以排除功能失调性子宫出血病、多囊卵巢综合症,卵巢早衰或人流术后宫腔黏连或大失血后等疾病。
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