月经量少怎么办 不妨试试汤饮食疗

本文简介：月经量少是月经不调最常见的一种，引起月经量少的主要因素有过度节食、作息无度、内分泌异常、精神因素、子宫内膜本身病变等。　　阿妮养生网提示您，月经量少者日常应多吃清淡、补血、调经的食物，如瘦肉、菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜；红枣、苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物；以及豆类、鱼类等；经期前后忌冷食。　　这里向您推荐一款具有补血调经作用的食疗汤饮：　　材料：益母草60g、红枣30g、鸡蛋10只　　做法：将这三种

　　月经量少是月经不调最常见的一种，引起月经量少的主要因素有过度节食、作息无度、内分泌异常、精神因素、子宫内膜本身病变等。

　　阿妮养生网提示您，月经量少者日常应多吃清淡、补血、调经的食物，如瘦肉、菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜；红枣、苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物；以及豆类、鱼类等；经期前后忌冷食。

　　这里向您推荐一款具有补血调经作用的食疗汤饮：

　　材料：益母草60g、红枣30g、鸡蛋10只

　　做法：将这三种食物共煮，喝汤，并吃红枣与鸡蛋

　　月经量少除了食疗之外，养成良好的日常生活习惯也很重要，如生活有规律，早睡早起，注意保暖，保持经期卫生等。病情严重者还应定期去医院检查，以排除功能失调性子宫出血病、多囊卵巢综合症，卵巢早衰或人流术后宫腔黏连或大失血后等疾病。