经前不适需根据不同类型及不同体质食疗

本文简介：在医师的指导下根据不同类型及不同体质进行食疗。专业人士指出，中医治疗重在平衡脏腑的气血阴阳，更重视经后的调理。如：经行乳房胀痛饮食宜以清淡、富于营养为主，禁嗜辛辣助阳的食物，可服用中成药逍遥丸来改善症状；经前泄泻与浮肿，经前要适当控制水盐摄入量，慎食生冷瓜果，可根据具体情况选用饮食疗法，比如可煲些白术猪肚粥喝；经前失眠者要避免睡前脑神经兴奋，不进辛燥温补之品，饮食疗法可选龙眼白莲芡实粥，有肝火者白

在医师的指导下根据不同类型及不同体质进行食疗。专业人士指出，中医治疗重在平衡脏腑的气血阴阳，更重视经后的调理。如：经行乳房胀痛饮食宜以清淡、富于营养为主，禁嗜辛辣助阳的食物，可服用中成药逍遥丸来改善症状；经前泄泻与浮肿，经前要适当控制水盐摄入量，慎食生冷瓜果，可根据具体情况选用饮食疗法，比如可煲些白术猪肚粥喝；经前失眠者要避免睡前脑神经兴奋，不进辛燥温补之品，饮食疗法可选龙眼白莲芡实粥，有肝火者白天可饮用冰糖菊花茶；经前头痛者更要保持心情愉快，以使气血调和；属血虚者宜多吃牛奶、鸡、猪、牛、羊肉、鸡蛋等，食疗可用何首乌煲鸡蛋，吃蛋饮汤；肝火旺者宜多吃青菜、水果，食疗可用天麻炖鱼头。