治月经不调中医按摩手法
本文简介:1.摩腹:左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针做环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。然后将手掌心放在肚脐下,按摩方式同前。 2.揉按关元:右手大鱼际按摩关元穴,适当用力揉按1分钟左右。 3.搓按腰骶:双掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部1分钟,然后两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按1分钟左右。 4.按揉足三里、血海:将一手食指
1.摩腹:左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针做环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。然后将手掌心放在肚脐下,按摩方式同前。
2.揉按关元:右手大鱼际按摩关元穴,适当用力揉按1分钟左右。
3.搓按腰骶:双掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部1分钟,然后两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按1分钟左右。
4.按揉足三里、血海:将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉1分钟,双下肢交替进行;然后将双手掌心放在同侧血海穴上,用力按揉1分钟左右,双下肢交替进行。
注意:月经期间应停止按摩。
以上是治月经不调中医按摩手法的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。 本文标题:治月经不调中医按摩手法
本文地址:https://nuxing.aniys.com/s4476.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 治月经不调中医按摩手法 的评论