这八种水果减肥时最好少吃

本文简介：选用水果减肥法，或是节食减肥的人，吃水果要讲究，下面列出的八种水果减肥时最好少吃。　　桔子： 含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。　　香蕉：　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。　　黑枣：　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。非常不能在睡前过

    选用水果减肥法，或是节食减肥的人，吃水果要讲究，下面列出的八种水果减肥时最好少吃。

　　桔子：

    含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　香蕉：

　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　黑枣：

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。非常不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　黑枣：

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。非常不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　甘蔗和鲜荔枝：
    
　　含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内忽然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

    菠萝：
 
　　内含的蛋白分解酵素相当强，假如餐前吃，很轻易造成胃壁受伤。

　　山楂：
 
　　味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

    西红柿：
 
　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，轻易与胃酸发生反应，凝聚成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　柿子：
 
　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。