冬季女性养颜美容吃什么好

本文简介：中医养生学所讨论的颜面保健，养颜美容，主要的侧重点是在抗衰老上，使青春容颜永驻。在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。　　冬季女性养颜美容吃什么好？家住北方冰城的我，不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天，我会对一种粥情有独钟，那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。　　红豆绿豆红枣粥是一位老中医建议我喝的，前一阵子身体不适，

　　中医养生学所讨论的颜面保健，养颜美容，主要的侧重点是在抗衰老上，使青春容颜永驻。在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。

　　冬季女性养颜美容吃什么好？家住北方冰城的我，不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天，我会对一种粥情有独钟，那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。

　　红豆绿豆红枣粥是一位老中医建议我喝的，前一阵子身体不适，去医院看病，一位老中医望闻问切之后，说我属于气血亏虚，建议我好好用食疗方补一补。

　　中医说，红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃，真正起到美味又营养的效果。

　　老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我，他让我备好红豆50克，绿豆50克，红枣10颗，山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好，放入高压锅内，再把红枣洗好，去核，山楂洗好，去核，放入高压锅内，再放入2000毫升水，烧开后，压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后，打开锅，香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

　　中医讲药食同源药补不如食补，这食疗粥方没有放一粒米，是真正纯味十足的豆粥，吃起来口感有点绵，有点甜，豆沙香味溢满口，回味悠长，让我这个北方人一下子就深深爱上了这款粥。

　　喝上这粥一段日子后，原来脸色发黄的我，脸色就渐渐变得粉嫩嫩、红扑扑的，很多人都说我重焕青春了呢。眼下正时冬季，正是食疗进补的季节，特别适合女性食用。文章来源：古方中医网　求医问药专题