在水中更易晒黑 中医帮你白回来

本文简介：网友咨询：我前一阵带着家人和孩子去了趟海边，我们每天出门前都涂了防晒霜，就算是游泳也大部分时间是泡在水里，但回来后还是被晒得很黑，朋友说在水中更容易被晒黑，请问真是这样吗？应该怎么缓解？中医专家答：当阳光照射皮肤时，紫外线会激活位于皮肤最底层的黑色素细胞，使得皮肤变黑，且的确有“在水中更容易晒黑”这一说法。首先，有研究证明，在桑拿浴10分钟或慢跑15分钟出汗后，引起造成皮肤

网友咨询：我前一阵带着家人和孩子去了趟海边，我们每天出门前都涂了防晒霜，就算是游泳也大部分时间是泡在水里，但回来后还是被晒得很黑，朋友说在水中更容易被晒黑，请问真是这样吗？应该怎么缓解？

中医专家答：当阳光照射皮肤时，紫外线会激活位于皮肤最底层的黑色素细胞，使得皮肤变黑，且的确有“在水中更容易晒黑”这一说法。

首先，有研究证明，在桑拿浴10分钟或慢跑15分钟出汗后，引起造成皮肤红斑的最小紫外线剂量会明显减少，这说明如果身上有水，经太阳照射后皮肤吸收的紫外线会更多；其次，人们游泳时穿着都比较少，大部分皮肤都暴露在阳光下，且水中的温度相对较低，降低了人们对日晒的主观敏感度，无意中会延长在太阳下暴露的时间。

因此，在太阳下游泳时要尽量把身体泡在水里，或身上抹些防水的防晒霜，游完泳后尽快把身上的水擦干。对于一些皮肤敏感脆弱的人来说，应尽量选择室内游泳池或避免在太阳较烈的时候到室外游泳。

中医按摩帮你白回来：

减褪晒黑肤色指压法

用食指和中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做五次

去汗斑指压法

以下动作重复10次为一日疗程。

1、双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。

2、再用食指和无名指按眼肚位。

3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。

4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。