中年妇女气血虚怎么办

本文简介：气血虚多指气血两虚，指气虚机能衰退与血虚机体组织失养同时存在的病理状态。多因久病消耗，气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血液生化无源而亏少，从而形成气血两虚病理变化。　　中医认为女人以血为本，月经、妊娠、生产，无不与血有关。但是，中医也认为“血为气之母”、“气能生血”、“气为血帅”、“血以载气&rdq

　　气血虚多指气血两虚，指气虚机能衰退与血虚机体组织失养同时存在的病理状态。多因久病消耗，气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血液生化无源而亏少，从而形成气血两虚病理变化。

　　中医认为女人以血为本，月经、妊娠、生产，无不与血有关。但是，中医也认为“血为气之母”、“气能生血”、“气为血帅”、“血以载气”，气血二者关系密切。

　　气血虚中年妇女最多见，临床可同时并见面色苍白或萎黄，少气懒言，疲乏无力，心悸失眠，肌肤干燥，肢体麻木等表现。

　　中年妇女气血虚怎么办好？古方中医建议严重者建议在中医师的指导下采用中医中药治疗，轻度气血亏虚者，在食疗上一般主张补气与补血同时进行。古方中医食疗推荐以下食疗方：

　　当归党参羊肉羹

　　选用党参５０克，当归头２５克，大熟地２５克，枣仁１０克，鲜羊肉５００克，生姜１２克，葱白４段，料酒、味精各适量。制作时，先用清水把党参、当归头、大熟地、枣仁洗净，然后将党参切成３厘米的小段状，当归切片，枣仁研成末状；生姜、葱白洗净，去除沙泥，生姜去皮切片，葱白切成４厘米左右的小段状；鲜羊肉，洗净血污，切成块状。以上物料准备就绪后，将党参、当归、熟地、枣仁末，放进沙锅内，加进适量清水，用中火煮，取其药汁。另将羊肉块放进有药汁的沙锅内，加入适量清水炖熬，至羊肉熟透为度。随量食用，亦可用作佐餐食用。

　　当归黄芪蒸母鸡

　　选用当归头２０克，炙黄芪１００克，小母鸡１只（约７５０克），胡椒面、生姜、葱、料酒、味精、食盐各适量。制作时，先将小母鸡宰杀，去除鸡毛及内脏，并用清水洗净血污，然后用开水汆透，放在凉水内冲洗干净，沥净水分备用；洗净当归、黄芪；生姜去皮切片，葱切成段状，备用。以上物料准备就绪后，将当归、炙黄芪装入鸡腹内，然后将鸡放入盆内（腹内向上），摆上葱白、生姜，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面。加盖盖好，用湿棉纸将盆口封严，上笼，蒸约２小时。取出，揭去棉纸及盖，挑出生姜、葱白，加味精调味，即可食用。文章来源：古方中医网　求医问药专题