女性常吃枣有养血补气的好处

本文简介：俗话说：“一日吃三枣，一生不显老”可见红枣对于减缓女性衰老是非常有好处的。中医说“发为血之余”，大枣除了可以补血以外，最重要的是可以帮助人体健脾胃从而生成气血，也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”。尤其适合于女性。　　阿妮养生网养生介绍：红枣的功效还有很多，红枣还有丰富的营养，比如铁、镁及丰

　　俗话说：“一日吃三枣，一生不显老”可见红枣对于减缓女性衰老是非常有好处的。中医说“发为血之余”，大枣除了可以补血以外，最重要的是可以帮助人体健脾胃从而生成气血，也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”。尤其适合于女性。

　　古方中医养生介绍：红枣的功效还有很多，红枣还有丰富的营养，比如铁、镁及丰富的维生素。所以说女性朋友可以常吃一些大枣，有养血补气预防疾病的好处，具体如下：

　　1．补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。阿妮养生网养生提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　2．养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用（甘麦大枣汤），可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

　　3．健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

　　阿妮养生网提醒：中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能，所以，红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。腹胀、湿热重、舌苔黄的人不宜食用，有条件者可在中医师的指导下进行。文章来源：古方中医网　求医问药专题