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减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

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减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用
 
你知道一个人为了减肥,都能干出什么丧心病狂的事?

  买各种三无的减肥产品,报各种无用的减肥课程,吃各种难以下咽的减肥餐,办一张几万块的健身卡,花了大把的时间和金钱,换来的是小游泳圈在腰间欢快地跳动。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  很多人减肥的时候,就好像处于热恋当中,智商下降不少,导致各种奇葩的减肥方式她们也深信不疑。不过最近各种减肥方式也慢慢变得“有理有据”,防不胜防。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  毕竟你被人问:空腹应不应该吃饭,也会不由自主得愣一下。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  最近喝咖啡,无意间听到邻座俩美女在讨论减肥问题,颇有意思。对话大概是这样的。

  美女A:你知道我昨天喝了三杯咖啡,早上起来一称,竟然少了两斤,可把我激动坏了!

  美女B:怎么可能!喝咖啡能减肥的话,为什么我每天喝两杯摩卡,也不见体重下降,还长胖了几斤。

  美女A:那是你体质不行,我天生丽质,光喝咖啡就能减重。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  美女B:怎么可能,我上百度查查。

  之后,俩美女你一言我一言地交谈着,本人也没有在仔细听。喝咖啡能否减肥这个话题确实由来已久,也有不少人对此有过疑问,今天让我们好好聊聊这个话题,给两位美女上一课。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

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  喝咖啡能减肥吗?【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  很多减肥的小仙女尝试喝咖啡减肥,在短期内会出现体重下降的情况。别开心,这只是暂时性的状况。美女A体重下降就属于此列。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  咖啡能利尿,促进排出更多水分,体重下降不过是暂时性的水分流失导致的结果。减肥的最终效果是为了减掉身体多余的脂肪,不是减掉无意义的水分,可见光喝咖啡减肥并不靠谱。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  那喝咖啡减肥又是骗人的?答案是否定的,喝咖啡有助减肥确有其事。

减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

 

  咖啡能对减肥起辅助作用

  研究表明,咖啡中的绿原酸能够减少肠道吸收食物中的葡萄糖,促进身体脂肪分解速度,咖啡因也是如此。不过,此时不运动的话,脂肪分解而成的多余脂肪酸会随着血液回流,重新变成脂肪。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  边喝咖啡边减肥完全OK。当然,除了上面这点,喝咖啡还能提升身体新陈代谢,在一定程度上有利于小仙女们的减肥工作。

  看来喝咖啡还是有一定的作用,但咖啡分为很多种,很多咖啡对于减肥无疑,甚至可能越喝越胖。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  
减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  这样喝咖啡,有助于减肥【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  咖啡中的两大“热量天王”

  摩卡和焦糖玛奇朵在减肥期间是万万喝不得的。美女B每天喝摩卡,一杯摩卡的热量高达360大卡。可想而知,为什么美女B会越喝越胖。奶油、巧克力、焦糖和香草糖浆,怎么看都不像低热量的东西,偏偏摩卡和焦糖玛奇朵离不开它们。这两款咖啡热量高得飞起,喝上一口感觉都得胖多一圈。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  黑咖啡:你值得选择

  喝黑咖啡既能发挥咖啡本身有利于减肥一面,其本身的热量也很低。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  小仙女们减肥期间,建议咖啡不加奶和糖,可以选择加冰饮用,这样喝咖啡才能有利于减肥。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用

  看到这里你是不是明白了,光喝咖啡是不能减肥的,但喝咖啡确实有助于减肥。各位正在减肥的小仙女,可以边喝咖啡边减肥,生活美滋滋。【减肥是件小事吗?咖啡能对减肥起辅助作用
现在大家知道减肥是件小事吗?了吧,具体看上文介绍,另外小编温灼奎在上文还介绍了咖啡能对减肥起辅助作用的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦!
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