女性痛经吃什么好　用食疗方法调理

本文简介：痛经是指经期前后或行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适。痛经严重者影响日常生活和工作。　　阿妮养生网向女性朋友介绍几款治疗痛经的方法：　　1、姜枣花椒汤： 　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效，并有光洁皮肤作用。　　2、韭汁红糖饮：　　鲜韭菜300克，红糖100

　　痛经是指经期前后或行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适。痛经严重者影响日常生活和工作。

　　阿妮养生网向女性朋友介绍几款治疗痛经的方法：

　　1、姜枣花椒汤：

　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效，并有光洁皮肤作用。

　　2、韭汁红糖饮：

　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气、止痛经的功效，并可使皮肤红润光洁。

　　3、山楂葵子红糖汤：

　　山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

　　经常痛经的女性在月经来潮期间，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，有缓解疼痛作用。