中药减肥之陈皮减肥功效与方法
本文简介:中药减肥之陈皮减肥,中医认为陈皮味辛、苦,性温;归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降;具有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效,如能长期合理运用,是具有减肥功效的。 陈皮减肥的方法是怎样的?橘皮经过晒干炮制后才是陈皮,橘子皮陈的越久越好,一般应放置隔年后再用,减肥效果更好?日常生活中可采用以下中医食疗方法进行减肥: (1)陈皮(橘子皮)具有理气化痰、健胃除湿、消脂减肥等功能,是一种很好的中药材。可
中药减肥之陈皮减肥,中医认为陈皮味辛、苦,性温;归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降;具有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效,如能长期合理运用,是具有减肥功效的。
陈皮减肥的方法是怎样的?橘皮经过晒干炮制后才是陈皮,橘子皮陈的越久越好,一般应放置隔年后再用,减肥效果更好?日常生活中可采用以下中医食疗方法进行减肥:
(1)陈皮(橘子皮)具有理气化痰、健胃除湿、消脂减肥等功能,是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后,浸于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰,浸泡时间越长,酒味越佳,可帮助喜欢饮酒的女性减肥。
(2)陈皮(橘子皮)中含有大量的维生素C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气、减肥。
(3)烧粥时,放入几片陈皮(橘子皮),吃起来芳香爽口,还可起到开胃、消食、减肥作用。
(4)烧肉或烧排骨时,加入几片陈皮(橘子皮),味道既鲜美又不会感到油腻,有效帮助减肥。
(5)陈皮(橘子皮)可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的减肥食品。
阿妮养生网养生提醒:陈皮虽好,陈皮泡水喝并非人人可以饮用,有发热、口干、尿黄等症状者,不宜用陈皮泡水喝,建议在中医师的指导下进行。文章来源:古方中医网 求医问药专题
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