大肚男减肥收腹的中医按摩方法

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　　“大肚腩”如今更为常见，阿妮养生网养生专业人士表示：大肚男减肥收腹的中医按摩方法是简单有效的男性减肥方法之一。

　　阿妮养生网养生专业人士指出：中医按摩减肥方法同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。

　　大肚男减肥收腹的中医按摩方法是怎样的？阿妮养生网养生专业人士介绍如下操作时肥胖者仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。

　　首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。

　　慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

　　阿妮养生网养生专业人士提醒：另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。文章来源：古方中医网　求医问药专题