水果减肥，让你瘦的更健康

本文简介：春季的到来，市场上开始增添了更多的水上市，水果是女性的美容之宝，而且对健康减肥好处良多。所有新鲜上市的水果都榨而饮之。蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花，是超能美白饮料。菠萝汁不但好喝，而且菠萝蛋白酶可以帮助消化，而且有减肥的功效，对吃了肥腻性食物而内疚后悔的女性是救星。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能帮助消化，分解脂肪。豆浆自制最好，超市里的加糖太多了。自己制可以加冰糖，冰糖比白砂糖清润。自制

春季的到来，市场上开始增添了更多的水上市，水果是女性的美容之宝，而且对健康减肥好处良多。所有新鲜上市的水果都榨而饮之。蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花，是超能美白饮料。菠萝汁不但好喝，而且菠萝蛋白酶可以帮助消化，而且有减肥的功效，对吃了肥腻性食物而内疚后悔的女性是救星。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能帮助消化，分解脂肪。

豆浆

自制最好，超市里的加糖太多了。自己制可以加冰糖，冰糖比白砂糖清润。自制豆浆还有其它好处，想补肾的加点黑豆，补血可以加红汤 或花生，还能做杏仁茶。

热茶:
    
热茶，是怕大家在天气转热而且干燥的时候贪喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更理想。天热了肠胃机能一般会差一点，再喝冰东西很伤害脾胃。喝热茶就是当时感觉不够畅快，但过后身体很解渴。其实，温热的茶水会使食物里有效的微量元素及营养运送到身体内，冰茶效果欠佳。