吃柿子饼快速减肥不可取

本文简介：柿子饼营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。很多女性常拿来当做零食吃，因为吃柿子饼有助肥胖病者减肥。　　肥胖病以多食少动，身体肥胖为其临床特征，属中医学“瘀胀”范畴。又有“肥人”、“脂人”等名称。中医学认为，肥胖症的发生与饮食不节，不喜活动，痰湿内蕴及脏腑功能失调有关。　　中医典籍对由肥胖衍生的恶果有很多精辟

　　柿子饼营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。很多女性常拿来当做零食吃，因为吃柿子饼有助肥胖病者减肥。

　　肥胖病以多食少动，身体肥胖为其临床特征，属中医学“瘀胀”范畴。又有“肥人”、“脂人”等名称。中医学认为，肥胖症的发生与饮食不节，不喜活动，痰湿内蕴及脏腑功能失调有关。

　　中医典籍对由肥胖衍生的恶果有很多精辟论述。如《内经》云：“肥贵人，则高粱之疾也”。《吕氏春秋》则说：“形不动则精不流，精不流则气郁”。所以，吃什么能减肥，是肥胖病者所关心的。

　　因为柿子饼其含糖较多，所以人们吃柿子饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入，有助肥胖病者减肥，常用作减肥食物，但此方法并不可取。

　　吃柿子饼快速减肥不可取的原因是什么？现代研究发现柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏，对肥胖病减肥者不利。

　　中医提醒：中医认为柿子饼味甘、涩，性寒，不是所有人都适合吃的，减肥者也不宜多吃，以防出现胃柿石影响健康。建议肥胖者及时寻求中医师的帮助，采用中医中药减肥。文章来源：古方中医网　求医问药专题