适当食用菜花有助快速减肥
本文简介:研究结果表明,肥胖者多食用菜花有助快速减肥。 国外科学家发现,肥胖者如果吃一定量的菜花,在较短的时间内,即能起到减肥作用。 花菜营养丰富,含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。 花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化,经常食用,有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用,很适合老人和体弱人群食用,下面介绍一则花菜减肥菜谱供大
研究结果表明,肥胖者多食用菜花有助快速减肥。国外科学家发现,肥胖者如果吃一定量的菜花,在较短的时间内,即能起到减肥作用。
花菜营养丰富,含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。
花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化,经常食用,有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用,很适合老人和体弱人群食用,下面介绍一则花菜减肥菜谱供大家参考。
花菜半个洗净,掰成小朵,用水焯2分钟,捞出加适量的盐、醋、酱油、味精、香油拌匀即可,还可以根据自己的口味加蒜蓉或辣椒油。
以上是适当食用菜花有助快速减肥的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
本文标题:适当食用菜花有助快速减肥
本文地址:https://nuxing.aniys.com/s7994.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 适当食用菜花有助快速减肥 的评论