产后脾虚湿阻型肥胖特点及减肥方

本文简介：产后肥胖是每位孕妇的梦魇，有许多妈妈都很痛苦地诉说：“我怀孕前腰围只有这么一点大，怀孕生了娃娃后，怎么也瘦不下来，你看现在有多胖啊！”　　阿妮养生网指出：事实上，产后肥胖是因为怀孕、分娩时引起下视丘分泌功能紊乱，而导致脂肪代谢失调所引起的，产前、产后的适度运动对母亲是绝对有利的。　　适当控制体重。怀孕中期后，呕吐的症状消失了，子宫内的胎儿日益长大，需要较多的能量，而孕妇的胃口

　　产后肥胖是每位孕妇的梦魇，有许多妈妈都很痛苦地诉说：“我怀孕前腰围只有这么一点大，怀孕生了娃娃后，怎么也瘦不下来，你看现在有多胖啊！”

　　阿妮养生网指出：事实上，产后肥胖是因为怀孕、分娩时引起下视丘分泌功能紊乱，而导致脂肪代谢失调所引起的，产前、产后的适度运动对母亲是绝对有利的。

　　适当控制体重。怀孕中期后，呕吐的症状消失了，子宫内的胎儿日益长大，需要较多的能量，而孕妇的胃口也开了。这时如果您不知节制，猛吃猛喝，您的体重就会直线上升。

　　那么，产后脾虚湿阻型肥胖？阿妮养生网介绍脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。

　　产后脾虚湿阻型肥胖特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

　　减肥建议：可补充利水排出的食物如薏仁等，薏仁炖鸡和薏仁排骨汤是不错的选择。另一方面多运动锻炼肌肉。文章来源：古方中医网 求医问药专题