乳房的保健按摩方法
本文简介：乳腺增生是很多女性都会遭受到的困扰，这个就和牙疼一样，不是什么大病，但是疼起来真要命。很多医生给出的治疗方案也是让患者自己回去学习一些按摩手法，经常给自己的胸部做做按摩。患者回到家后也是一头雾水不知道该怎么样按摩，然后这个小碧昂就给耽搁成大病了，所以今天小编教大家几种乳腺增生的按摩方法。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。以上这三种方法就是可以帮助缓解乳腺增生的按摩手法，大家可以尝试坚持每天按摩乳房，对乳腺增生
乳房的保健按摩方法
乳腺增生是很多女性都会遭受到的困扰，这个就和牙疼一样，不是什么大病，但是疼起来真要命。很多医生给出的治疗方案也是让患者自己回去学习一些按摩手法，经常给自己的胸部做做按摩。患者回到家后也是一头雾水不知道该怎么样按摩，然后这个小碧昂就给耽搁成大病了，所以今天小编教大家几种乳腺增生的按摩方法。
1、直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
乳腺增生的保健按摩
2、侧推法
按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
3、振荡法
按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50～100次。
以上这三种方法就是可以帮助缓解乳腺增生的按摩手法，大家可以尝试坚持每天按摩乳房，对乳腺增生的症状会有所缓解的。