月经是反应女性身体健康的镜子,如何调理自身的月经异常
本文简介:女性在夏季时间,由于在饮食上不规律,经常食用一些寒凉性的食物,很容易就会导致月经不规律、月经量减少或者月经发黑等症状,危害着女性的身体健康。那么要如何调理身体才能避免月经异常呢? 经血发黑是什么原因 月经发黑是因为身体内气滞血瘀导致经血的宫内淤积时间过长,不能顺利将月经排出体外,
女性在夏季时间,由于在饮食上不规律,经常食用一些寒凉性的食物,很容易就会导致月经不规律、月经量减少或者月经发黑等症状,危害着女性的身体健康。那么要如何调理身体才能避免月经异常呢?
经血发黑是什么原因月经发黑是因为身体内气滞血瘀导致经血的宫内淤积时间过长,不能顺利将月经排出体外,从而引起月经的颜色发黑。
从中医的角度行来说,也可能是女性血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等诸多原因引起的。
子宫受寒会引起经血发黑的症状吗宫内受寒以后,身体内的气血流通就会变得阻滞,然后会凝结发黑,这也会导致经血量变少,经血凝成血块难以排出。
在日常生活中,导致女性子宫受寒的原因有很多,比如说在经期吃生冷寒凉或者冰镇的食物,经期用冷水洗头洗澡,经期情志忧虑等,都是导致月经发黑的常见原因。
如何调理月经发黑在月经期间,一定要注意保暖自己的腹部,避免子宫受凉。
在月经期间,尽量不要食用过多寒凉性的食物,可以多食用一些温补的食物,促进身体内的血液流通,避免血流阻滞引起月经发黑。
多喝开水,促进身体内有害物质排出体外,适当的调节情绪,营造轻松快乐的心情,可以促进身体内气血的流通,避免产生月经发黑。
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