鲜香至极，适合孕妇滋补养生的菌菇汤的种类

本文简介：夏季时间天气过于闷热，很多人群的胃口就会变得寡淡了很多，孕妇自然也是这样，但是孕妇如果食欲不振，很容易影响到腹中胎儿的生长发育。在夏季时间，各种菌菇生长的速度特别的快，所含有的营养价值也特别的高，口感鲜美，清香至极，很适合孕妇滋补身体。那么有哪些适合孕妇食用的滋补养生的菌菇汤呢？ 草菇豆腐汤的做法以及功效

　　夏季时间天气过于闷热，很多人群的胃口就会变得寡淡了很多，孕妇自然也是这样，但是孕妇如果食欲不振，很容易影响到腹中胎儿的生长发育。在夏季时间，各种菌菇生长的速度特别的快，所含有的营养价值也特别的高，口感鲜美，清香至极，很适合孕妇滋补身体。那么有哪些适合孕妇食用的滋补养生的菌菇汤呢？

　　做法：将草菇清洗干净以后，切片，豆腐切块，然后油锅加热以后，煸香葱姜蒜，放入草菇翻炒至金黄，然后再加入适量的热水，大火烧开以后，加入豆腐块，然后小火慢煮30分钟，勾芡，加入适量食盐，撒上葱花就可以 食用了。可口清香至极。

　　草菇中含有一种特别的植物蛋白，身体吸收以后，可以很好的刺激细胞的活性，还可以很好的降低人体对糖分的吸收，具有天然的降糖作用，草菇豆腐汤具有促进身体内毒性物质排出体外、清热解毒、滋阴补肾、降脂降糖的功效。

　　做法：将竹荪清洗干净以后，切成块状，然后将老鸭清洗干净，砂锅中放入足够的水分，大火烧开以后，放入老鸭、红枣、枸杞以及竹荪，小火慢煮1-2个小时，尽量让鸭肉中的营养物质充分的溶解在汤中，是一道夏季滋补养生汤的佳品。

　　竹笋老鸭汤是两者营养物质相辅相成的养生汤，味道也是相互作用，口感鲜美，营养价值丰富，具有很好的消暑利湿、补气养阴、润肺清热的功效。

　　做法：1、将口蘑清洗干净以后，切成片备用。

　　2、油锅加热以后，煸香葱姜蒜，然后加入口蘑翻炒均匀以后，加入足量的热水，大火烧开以后，加入鲜贝小火慢煮30-40分钟，然后在勾芡，打入鸡蛋花，加入适量食盐，撒上葱花就可以食用了。

　　口蘑的口感细腻光滑、味道鲜美，在搭配上鲜贝的鲜味，可以说是鲜香至极，两者都含有丰富的营养物质，可以很好的补充人体对氨基酸以及蛋白质的吸收利用，具有滋阴补肾、宣肺解表、益气补血、降脂降胆固醇的功效。