女性长期吸烟会引发骨折吗

本文简介：不少人把吸烟当作一种时尚，女人吸烟更是让人感觉很有“味道”。殊不知，这种“时尚”背后可能会是生命的代价。 据资料显示，吸烟者的包括肌力、敏捷、协调、步态、思维、反应、生活能力和平衡等在内的12种身体状态远远差于不吸烟者。专家指出，吸烟有害健康，并非只是伤及人的肝肺、心脏，还会对于人体骨头造成伤害，这是很多吸烟者所不知的。 吸烟与骨头的关系是很多人所不

不少人把吸烟当作一种时尚，女人吸烟更是让人感觉很有“味道”。殊不知，这种“时尚”背后可能会是生命的代价。

据资料显示，吸烟者的包括肌力、敏捷、协调、步态、思维、反应、生活能力和平衡等在内的12种身体状态远远差于不吸烟者。专家指出，吸烟有害健康，并非只是伤及人的肝肺、心脏，还会对于人体骨头造成伤害，这是很多吸烟者所不知的。

吸烟与骨头的关系是很多人所不知的。吸烟者比不吸烟者更容易发生骨折、骨质疏松等问题，让骨质更加脆弱。

骨科专家指出，成年后仍继续吸烟的女性，吸烟者骨重量指数比不吸烟者平均低5%～10%。而每隔10年进行一次骨密度测定也证实了吸烟的危害：吸烟者比不吸烟者，腰椎骨密度低2%，股骨颈低2%，股骨干低1.4%。研究显示，骨密度每降低10%，骨强度则降低30%，只要10年内骨密度降低10%，那么引起股骨颈骨折的发生率增加44%。推算，每年约25万人因骨质疏松引起股骨颈骨折而住院，女性为男性的6-8倍。每年死亡人数约有5万，这个数字同乳腺癌的死亡数字相等。

那么女性吸烟者，除了戒烟之外，有哪些食疗方法可以预防骨折呢？

1、猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。

2、 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。

3、 鲜湖蟹2只，取肉(带黄)，待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。

4、乌雄鸡1只(约500克)，去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。

5、 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。

6、 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。

7、 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。