经常胃痛该怎么办？

本文简介：随着现在生活的发展，人们的生活压力大，精神紧张等，加上饮食不规律，很多人都有胃疼的毛病，那么胃疼该怎么办呢？　　阿妮养生网专业人士介绍：胃痛中医称为“胃脘痛”。中医认为引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃；再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、脾胃虚寒。　　阿妮养生网专业人士表示：胃就像一部

　　随着现在生活的发展，人们的生活压力大，精神紧张等，加上饮食不规律，很多人都有胃疼的毛病，那么胃疼该怎么办呢？

　　阿妮养生网专业人士介绍：胃痛中医称为“胃脘痛”。中医认为引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃；再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、脾胃虚寒。

　　阿妮养生网专业人士表示：胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。俗话说胃病“三分治七分养”，胃病患者在日常生活中还要注意以下几个事项：
　　
　　1、胃疼的人应当戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料.

　　2、豆奶虽然好，但是为寒性，不能替代牛奶。

　　3、馒头可以养胃，胃疼的人可以试一试用馒头做为主食。

　　4、水果蔬菜类的食物是人体不能缺少的，因此应当足量。但是最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜与果皮的纤维相当多，可以适度食用，但是不宜过多，不易消化，所以瓜果可以相对多食。

　　5、有胃疼病的人餐后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得基本一样了再开始工作，或慢步行走，也对消化较好，总而言之，饭后不宜工作。

　　6、非急性情况下，不提倡吃药，因长时间吃药都有不良反应，而胃病是种慢性病，不能在短期内治好。假如需要，提倡去看中医，中医的良方对于胃疼养胃尤其有效。

　　7、胃疼病是种慢性病，不能在短期内治好。治胃疼良方就是靠“养”，急不来，只能够从生活习惯的改良中获得。文章来源：阿妮养生网　求医问药专题