天热中午不宜进行脑力劳动

本文简介：医学专业人士提醒，夏季人们在精神、心理等方面，应息其怒、静其心、安其神，使神经系统处于宁静状态，尽量减少户外活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。 专业人士指出，夏天中午时分最好睡个午觉，可以帮助提神，但是午睡时间也不宜过长，最好控制在半小时内，尽量不要头枕着手臂午睡，不然会有多处神经受到压迫，心中焦虑、睡不踏实。也不要趴着睡觉，趴着睡觉眼球

医学专业人士提醒，夏季人们在精神、心理等方面，应息其怒、静其心、安其神，使神经系统处于宁静状态，尽量减少户外活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。

专业人士指出，夏天中午时分最好睡个午觉，可以帮助提神，但是午睡时间也不宜过长，最好控制在半小时内，尽量不要头枕着手臂午睡，不然会有多处神经受到压迫，心中焦虑、睡不踏实。也不要趴着睡觉，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。