中医专家：痛经按按“腰眼”

本文简介：痛经是女性常见的一种妇科疾病，轻者下腹隐隐作痛，重者痛起来严重影响工作和生活。在中医临床中，通过穴位按摩的方法对痛经能起到很好的缓解作用，既简便又经济。如果月经已至，则可在经期按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部的后正中线上，第五腰椎棘突下，就是通

痛经是女性常见的一种妇科疾病，轻者下腹隐隐作痛，重者痛起来严重影响工作和生活。在中医临床中，通过穴位按摩的方法对痛经能起到很好的缓解作用，既简便又经济。

如果月经已至，则可在经期按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部的后正中线上，第五腰椎棘突下，就是通常所说的“腰眼”，寻找此穴时，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。

操作时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴3-5分钟，感觉时有轻微的痛感为度，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，疼痛才能缓解。

需要提醒的是，这种止痛方法并不适用于所有痛经女性，通常只适用于寒性体质者，也就是通常手脚冰冷，经血中有大量的血块的女性。