月经期间肚子胀胀的怎么办

本文简介：月经是女性特有的生理期，月经周期的长短因人而异，月经前后及月经过程中出现的一些伴随症状也各有不同。近日在阿妮养生网求医问药专题有朋友咨询，月经期间肚子胀胀的怎么办？　　阿妮养生网介绍：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。以上这些都是血液循环不良型的体

　　月经是女性特有的生理期，月经周期的长短因人而异，月经前后及月经过程中出现的一些伴随症状也各有不同。近日在阿妮养生网求医问药专题有朋友咨询，月经期间肚子胀胀的怎么办？

　　阿妮养生网介绍：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。以上这些都是血液循环不良型的体质。

　　月经期间肚子胀胀的怎么办？经期肚子胀血液循环不良改善小秘方建议如下：

　　1.血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。

　　2.最好不用卫生棉条。

　　3.多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。

　　4.避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。
　　
　　5.可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。文章来源：古方中医网　求医问药专题