减肥只需点点按按：穴位痩腿操

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本文简介：点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用，很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。每天都要坚持做，坚持一个月才会有效果啊! 　　1 风市穴　　直立时，手臂自然下垂落在大腿外侧，中指指尖所指的位置，用中指点按，停留穴位上3秒。　　2 伏兔穴　　大腿的前侧、外侧，从膝盖上线再向上1/3处，用食指点按。　　3 承山穴　　伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处，用两个拇指点按，间隔为5秒。

  点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用，很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。每天都要坚持做，坚持一个月才会有效果啊!

　　1 风市穴

　　直立时，手臂自然下垂落在大腿外侧，中指指尖所指的位置，用中指点按，停留穴位上3秒。

　　2 伏兔穴

　　大腿的前侧、外侧，从膝盖上线再向上1/3处，用食指点按。

　　3 承山穴

　　伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处，用两个拇指点按，间隔为5秒。

　　4 承筋穴

　　承山穴位上3寸。用拇指点按间隔也为5秒。

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