冬季吃柿子可有助于你的减肥

本文简介：冬季减肥吃什么好呢？吃点柿子有助于你的减肥瘦身。柿子要怎么吃才能达到减肥的目的呢？当然可以通过以下几种柿子的吃法来达到减肥的目的。　　1、生食柿子：　　将鲜柿捣烂取汁，每日温水冲服15-30毫升，连饮数周，减肥又养颜。生柿润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒、利水，可治疗黄褐斑、血管瘤等。以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，还可抢救高血压患者中风之预兆。　　柿子所含维生素和糖分比一般水果要高出1-2

　　冬季减肥吃什么好呢？吃点柿子有助于你的减肥瘦身。柿子要怎么吃才能达到减肥的目的呢？当然可以通过以下几种柿子的吃法来达到减肥的目的。

　　1、生食柿子：

　　将鲜柿捣烂取汁，每日温水冲服15-30毫升，连饮数周，减肥又养颜。生柿润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒、利水，可治疗黄褐斑、血管瘤等。以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，还可抢救高血压患者中风之预兆。

　　柿子所含维生素和糖分比一般水果要高出1-2倍左右，所以减肥的美女食用时应该点到为止，每天不得超过100克。

　　2、青柿与桑枝水煎：

　　把一个青柿子与30克桑枝一齐水煎，每天喝1-2次。连服数日，减肥成果甚佳。

　　3、柿叶茶

　　功效：柿叶含有大量的维生素C，有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿叶茶能促进机体新陈代谢、利尿、镇咳、治失眠等作用。

　　做法：用柿子叶子煎服当茶饮。每天喝1-2次。2周之后，减肥成果日益明显。（原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com）