过度节食减肥引发的厌食症 中医如何治疗

本文简介：一说到减肥，人们首先想到的是那种最直接、最简单、似乎也最有效的办法--饿肚子。节食减肥的原理显而易见，饿肚子确实是成本最低的减肥方式，但医生研究发现，如果你从25岁时就开始用饿肚子的方式来保持身材，那么，10年后你的健康状况将会因此受损。因为长期节食的结果就是人为地让胃脏在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。节食使到达胃部的食物只那么一点点，它们根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。长此以往，它们

一说到减肥，人们首先想到的是那种最直接、最简单、似乎也最有效的办法--饿肚子。节食减肥的原理显而易见，饿肚子确实是成本最低的减肥方式，但医生研究发现，如果你从25岁时就开始用饿肚子的方式来保持身材，那么，10年后你的健康状况将会因此受损。因为长期节食的结果就是人为地让胃脏在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。

节食使到达胃部的食物只那么一点点，它们根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。长此以往，它们的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。而与此同时，我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，除了显而易见的营养和活力缺乏的问题，对脏器的损坏才是更需引起注意的。

吃得太少也意味着你正在主动降低身体的新陈代谢效率。30岁左右的身体本该在各种意义上处于高峰阶段，身体各个脏器的配合工作更是处在鼎盛时期，但因为你吃得太少而让各个脏器不得不放慢运转速度，让30岁的身体提前过上了50岁人的生活。

这样的习惯如果继续下去，当你真的到了50岁，身体器官渐渐出现衰老征兆时，胃部就只能承担比原来更少的食物消化任务，因此，即使那时你的身体本身确实需要更多的热量和营养对抗衰老和疾病，但你的肠胃早已无法适应突然增加的工作量。而且，因为长期少吃少动，心、肺等器官因为都得不到锻炼，也更容易出现问题。

厌食症、低血糖、贫血以及骨质疏松症等10种慢性疾病的发病都与不良饮食习惯有关，而过度节食就是不良饮食习惯中的恶习之一。

这些疾病最严重也最易发生就是厌食症，厌食症属于饮食障碍，以进食减少和体重减轻为主要症状。病人吃得很少，但多数病人并非真正的食欲减退或丧失，而是害怕发胖。有时实在饿得厉害或在家属施加的压力下不得不进食，甚至暴食以满足口感的需要，有的会食后利用各种方法和机会催吐或导泻。久而久之，这些患者形成条件反射，长此以往，体重必然减轻，常低于正常体重25%。还有的病人以大幅度增加运动量来达到减轻体重的目的，开始不易让人察觉，仔细观之，便可发觉其运动绝非为了保健，因为运动量已过大，且不及时补充食物。

神经性厌食症以年轻女性多见，一般女病人患病后期基本都出现闭经、性欲减退，严重的出现脱发、低血压、低体温、心动过速等症状，有的甚至因为催吐、导泻致严重电解质紊乱，由于低钾、碱中毒，出现心律失常、手足抽搦和癫痫发作而死亡。

中医治疗：     

（1)肝郁脾虚型：主证：食欲不振，拒食，便溏，月经不调或无月经，舌质暗淡，舌苔白腻，脉弦细；烦闷，难入睡或失眠，多疑，注意力不集中，强迫思虑。

治法：疏肝解郁，健脾化痰为主。方药：柴胡疏肝散加减。

（2)心脾两虚型：主证：心悸，乏力，拒食，腹胀或便溏；舌质淡，舌边尖有齿痕，舌苔薄，脉沉细；多思多虑，精神不振，失眠或多梦，惊恐不安。

治法：养心健脾，气血双补为主。方药：人参归脾汤加减。

（3)肝肾阴虚型：主证：心悸，耳鸣，腰酸腿软，无月经，舌边尖红，脉细数或沉细。

治法：以滋肾阴，清相火为主。方药：杞菊地黄汤加减。