女性减肥：十二指肠溃疡盯上减肥女性
本文简介：这些都是十二指肠溃疡的典型症状。就这样坚持了一段日子，昨天突然上腹部痛得厉害，自己吃了一些胃药后还是不行，遂来医院就诊，一检查，小张患了十二指肠溃疡。现在的年轻人饮食作息无规律，要么减肥节食，要么早饭不吃、晚饭吃得晚，甚至11、12点，还喜欢吃烧烤、火锅等辛辣刺激性食物，对消化道刺激很大，极易发生像十二指肠溃疡之类的消化道疾病。
女性减肥：十二指肠溃疡盯上减肥女性1、年轻女性喜欢快速减肥，然而快速减肥的方法大多是吃减肥药或者饥饿，虐待自己的胃肠道。一段时间后，身体瘦了一些，然而消化道出毛病了，嗳气、反酸、上腹胀、恶心、呕吐、纳差、餐前或半夜腹痛明显等。这些都是十二指肠溃疡的典型症状。
2、小张是一位年轻时髦的女孩子，今年22岁。最近，小张觉得自己胖了，真想一天就减掉几斤肉，她一边吃减肥药一边节食，几乎不吃主食，饿了吃一点水果。就这样坚持了一段日子，昨天突然上腹部痛得厉害，自己吃了一些胃药后还是不行，遂来医院就诊，一检查，小张患了十二指肠溃疡。
3、中医专家指出十二指肠溃疡属于中医学“胃脘痛”、“心痛”、“吞酸”等范畴，常见的病因包括肝气犯胃，饮食不节、禀赋不足等。现在的年轻人饮食作息无规律，要么减肥节食，要么早饭不吃、晚饭吃得晚，甚至11、12点，还喜欢吃烧烤、火锅等辛辣刺激性食物，对消化道刺激很大，极易发生像十二指肠溃疡之类的消化道疾病。
年轻女性应该如何正确减肥防十二指肠溃疡呢？可以简单概括“管住嘴，迈开腿”，阿妮养生网具体介绍如下：
1、饮食要有规律，饮食不规律会破坏胃肠道蠕动的规律性。“管住嘴”并不是不吃，而是要定时定量，避免暴饮暴食及各种刺激性食品，比如烈性酒、芥末、浓咖啡、浓茶、过硬过酸过甜过辣过咸过热过分粗糙食物等。
2、吃易消化的饮食，多吃豆腐、胡萝卜等，含植物蛋白及维生素含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、少吃盐渍、烟熏、反复煎炸及不新鲜的食物。
3、适当进行体育锻炼，多选择一些有氧运动，比如快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、跳健身舞等，不仅可以减肥，还可以调畅情志，提高机体免疫力等，“迈开腿”真是好处多多。