春季清脂减肥调气健脾橘皮荷叶茶

本文简介：古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。阿妮养生网养生专业人士表示：不同的冲茶原料，也有不同的减肥效果。　　阿妮养生网养生专业人士指出橘皮荷叶茶非常适合春季减肥瘦身者饮用，具体介绍如下：　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;自制橘皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)　　做法：　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和橘皮清洗一下，捞出放入锅

　　古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。阿妮养生网养生专业人士表示：不同的冲茶原料，也有不同的减肥效果。

　　古方中医养生专业人士指出橘皮荷叶茶非常适合春季减肥瘦身者饮用，具体介绍如下：

　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;自制橘皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)

　　做法：

　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和橘皮清洗一下，捞出放入锅中。

　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草 茶柜台有售，价格很便宜。保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。文章来源：古方中医网　求医问药专题