更年期多汗、烦躁，辣椒面敷足心

本文简介：更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期，介于40～60岁之间，年龄跨度为20年，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。女性更年期包括绝经前期，绝经期和绝经后期。在此时期内，妇女由性成熟期逐渐进入到老年期的过渡，由于生理、心理、社会、文化及妇女的个性特征等多种因素的影响，有许多妇女会表现出各种各样的临床症状，据调查，我国60%～75%的妇女在更年期可出现症状，其中相当部分患者症状较严重，影响正常

更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期，介于40～60岁之间，年龄跨度为20年，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。女性更年期包括绝经前期，绝经期和绝经后期。

在此时期内，妇女由性成熟期逐渐进入到老年期的过渡，由于生理、心理、社会、文化及妇女的个性特征等多种因素的影响，有许多妇女会表现出各种各样的临床症状，据调查，我国60%～75%的妇女在更年期可出现症状，其中相当部分患者症状较严重，影响正常生活及工作。

中国古代医籍并无更年期或绝经期综合征之称，但此病的症状常见于年老血崩、老年经断复来、脏躁、百合病等病证中。现代中医命名为绝经前后诸证或经断前后诸证。

当更年期出现多汗、烦躁等症状时辣椒面敷足心可改善这些症状。

做法：在湿敷布中心放少量辣椒面，用两个长方形的湿敷布缠住大、小脚趾，通过温暖脚趾根部，可改善多汗、烦躁症状。再把一个正方形湿敷布贴于足心(涌泉穴后1寸处)，主治崩漏、眩晕等。另一个贴于脚后跟中心点“失眠点”(位于足底中线与内、外踝尖连线相交处)，通过辛热刺激这两个点可改善失眠症状。