春季面色发黄吃什么药膳食疗方
本文简介:俗话说,一白遮三丑,脸色发黄总是让很多女性心烦,有时用了很多“去黄气”的产品,却总是不见效。春季面色发黄吃什么药膳食疗方? 阿妮养生网养生专业人士指出:中医讲药食同源,药补不如食补。脸上发黄有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题。不想当“黄脸婆”,养成健康的生活习惯,外加饮食调养非常重要。吃什么药膳食疗方有助于改善脸色发黄推荐如下:
俗话说,一白遮三丑,脸色发黄总是让很多女性心烦,有时用了很多“去黄气”的产品,却总是不见效。春季面色发黄吃什么药膳食疗方?
阿妮养生网养生专业人士指出:中医讲药食同源,药补不如食补。脸上发黄有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题。不想当“黄脸婆”,养成健康的生活习惯,外加饮食调养非常重要。吃什么药膳食疗方有助于改善脸色发黄推荐如下:
木瓜红枣:补血养颜
木瓜的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
木瓜红枣莲子蜜做法也不难。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
枸杞酒酿蛋:富含维生素
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。文章来源:古方中医网 求医问药专题
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