经常搓肾，让你永葆青春

本文简介：肾，五脏之一。阿妮养生网养生专业人士表示：肾位于人体腰部，左右各一，包括命门。　　中医养生专业人士认为：肾是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海〞。所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。　　阿妮养生网养生专业人士指出：肾气虚则体衰，推拿按摩肾区则可起到补肾益精、防止早衰的作用。很多人以为腰疼，就使劲按摩腰部，其实天气凉

　　肾，五脏之一。阿妮养生网养生专业人士表示：肾位于人体腰部，左右各一，包括命门。

　　中医养生专业人士认为：肾是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海〞。所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。

　　阿妮养生网养生专业人士指出：肾气虚则体衰，推拿按摩肾区则可起到补肾益精、防止早衰的作用。很多人以为腰疼，就使劲按摩腰部，其实天气凉的时候，腰疼有可能因为肾寒引起。经常搓肾可改善，让你永葆青春，方法如下：

　　做法：将双手摩擦生热，然后同时上下摩搓后腰两侧肋下（也就是肾区）36次，每日早晚各一遍。

　　古方养生专业人士提醒：按摩肾区之前要搓热双手，如果双手冰凉，按摩起来只会让腰更加疼痛。文章来源：古方中医网　求医问药专题