女性在夏天也手脚冰凉 中医如何治疗

本文简介：很多女性在夏天也手脚冰凉。这是怎么回事？“手脚冰凉者多是阳虚体质。”善于进行中医体质调理的山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，“手脚发凉大多有两个原因。一是先天体质虚弱，如脾阳虚。二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。”如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色

很多女性在夏天也手脚冰凉。这是怎么回事？

“手脚冰凉者多是阳虚体质。”善于进行中医体质调理的山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，“手脚发凉大多有两个原因。

一是先天体质虚弱，如脾阳虚。

二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。”如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。

阿妮养生网建议，手脚发凉者远离“寒”，穿衣以保暖为主 ;少吃生冷食物，如凉皮、冰激凌等 ;平时多选择温性和热性食物，如牛肉、羊肉等。另外，他推荐手脚冰凉者每天按揉冲门穴。

冲门穴是足太阴脾经上的穴位，位于人体的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点 3 .5寸 ( 4横指为 3寸 )，在髂外动脉搏动处的外侧。它具有健脾化湿、理气解痉的作用。根据“寒则补而灸之，热则泻针出气”的理论，经常用搓热的手按揉冲门穴，可以健脾温中。如果配合足三里、三阴交等穴位，可以增强其健脾益气温阳的效果。

需要注意的是，要达到调理体质的目的，每个穴位要按揉 1分钟，有酸麻胀痛感则疗效更佳。