春季祛斑喝什么？推荐二款祛斑食谱

本文简介：春季美白祛斑俗话说得好：三四月不祛斑，五六七月徒伤悲！阿妮养生网养生专业人士表示：美白祛斑，春季是个不错的祛斑好时节。　　春季吃些美白淡斑的食物也有很好的美白祛斑效果，那么春季美白祛斑吃什么？喝什么？阿妮养生网养生专业人士推荐二款祛斑食谱：　　春季祛斑喝去斑汤　　材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。　　　　调味料：盐、糖适量。　　　　做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮

　　春季美白祛斑俗话说得好：三四月不祛斑，五六七月徒伤悲！古方中医养生专业人士表示：美白祛斑，春季是个不错的祛斑好时节。

　　春季吃些美白淡斑的食物也有很好的美白祛斑效果，那么春季美白祛斑吃什么？喝什么？阿妮养生网养生专业人士推荐二款祛斑食谱：

　　春季祛斑喝去斑汤

　　材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
　　
　　调味料：盐、糖适量。
　　
　　做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
　　
　　阿妮养生网养生专业人士提示：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用.
　　
　　春季祛斑喝去斑花果茶
　　
　　材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。
　　
　　做法：白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。
　　
　　阿妮养生网养生专业人士提示：白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。文章来源：古方中医网　求医问药专题