女人要想皮肤润泽白皙就要排肺毒

本文简介：要想皮肤好，排毒不能少。阿妮养生网养生专业人士表示：任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以很美。　　阿妮养生网养生专业人士指出：女人要想皮肤润泽白皙、想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就要排肺毒，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生；让肌肤由里到外看起来就白白净净。尤其是到了冬季，更应该排出肺毒。　　阿妮养生网养生专业人士介绍检查肺脏是否有毒的方法：　　1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为

　　要想皮肤好，排毒不能少。古方中医养生专业人士表示：任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以很美。

　　阿妮养生网养生专业人士指出：女人要想皮肤润泽白皙、想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就要排肺毒，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生；让肌肤由里到外看起来就白白净净。尤其是到了冬季，更应该排出肺毒。

　　阿妮养生网养生专业人士介绍检查肺脏是否有毒的方法：

　　1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

　　2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

　　3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

　　女人要想皮肤润泽白皙就要排肺毒，冬季气候寒冷，怎么给肺脏排毒更顺畅？古方中医养生专业人士建议：

　　1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

　　4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

　　5、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

　　古方中医养生专业人士强调肺脏最佳排毒时间

　　肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。文章来源：古方中医网　求医问药专题