女性体虚怕冷怎么办好

本文简介：中医将体质虚弱称体虚，是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。　　体虚者怕冷表现多见，多见于中年女性，是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉。　　中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来

　　中医将体质虚弱称体虚，是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。

　　体虚者怕冷表现多见，多见于中年女性，是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉。

　　中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。

　　女性体虚怕冷治疗原则，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面。

　　女性体虚怕冷吃什么好？中医认为羊肉味甘、性温、即能御风寒，又可补身体，对一般体虚怕冷、气血两亏、病后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。推荐食疗方如下：

　　羊肉虾仁汤

　　羊肉250克煮5分钟，捞出切薄片，与虾仁50克同入锅，加入生姜片、葱段、精盐、胡椒粉及水，大火煮沸，小火煨炖至羊肉熟烂即成。当菜佐餐，随意食用。

　　功效：温补脾肾，散寒壮阳。对体虚怕冷、气血两亏、病后身体虚亏者尤为适宜。文章来源：古方中医网　求医问药专题