看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法

本文简介：        减肥是一个痛苦的过程，有些容易胖的人，为了减肥不惜残忍的对待自己，其实，这是一种不健康的减肥方式！不过，总有那些认为胖着不如死了的人！宁愿选择一些残忍的方法快速瘦身！残忍一些也是无所谓的！7天瘦20斤真实事例——鸡蛋减肥法看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法一周瘦20斤残忍法。鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，这是一种科学的减肥方式。

3、针灸减肥法

　　针灸减肥是用针灸刺激相应穴位，疏通经络，调整内分泌和肌体平衡，由内而外地治疗。

4、吸脂减肥法

　　目前吸脂减肥术常见有以下几种：超声吸脂术、电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术。总的来说是用手术方法直接去除身体的脂肪。

5、胃肠道改建术减肥法

　　胃肠道改建减肥术的目的是减少和限制消化道食物营养成分的吸收。在这方面医学界做了不少研究，围绕减少胃容量和缩短食物的有效吸收径路两方面设计了多种方案。【看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法】

6、饮料减肥法

　　饮料减肥法是只喝饮料不吃主食减肥。此方法的执行就像它的名字一样一目了然。但是，美国波士顿医学中心的科研人员最近发现，因为大脑的饱感中枢并不将饮料记录为致饱物质，所以会出现一直不停地喝的情况，反而导致摄取更多的热量。

7、苹果减肥法

　　苹果减肥法是在减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。三天之内不能吃其他食物。

8、韭菜鸡蛋减肥法

　　韭菜鸡蛋减肥法是一段时间内以韭菜炒鸡蛋为主食的减肥法。韭菜鸡蛋可以作为减肥食物搭配中不错的一道菜。【看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法】