女性过四十五 要注意防中风

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本文简介：那么，怎样预防呢？ 一、测血压，并搞清楚自己的“体质指数”到底是多少；每2年~5年，检测一次自己的胆固醇和血糖水平。 二、坚持锻炼，及时有效地处理、缓解各种压力，不喝酒(烈性酒)、不抽烟，远离高脂肪食物。 三、适当补充B族维生素，如B6、B12和叶酸。

那么，怎样预防呢？

一、测血压，并搞清楚自己的“体质指数”到底是多少；每2年~5年，检测一次自己的胆固醇和血糖水平。

二、坚持锻炼，及时有效地处理、缓解各种压力，不喝酒(烈性酒)、不抽烟，远离高脂肪食物。

三、适当补充B族维生素，如B6、B12和叶酸。 以上是女性过四十五 要注意防中风的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。

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