睡前温水洗脚,可缓解疲劳
本文简介:阿妮养生网疑难研究所发现,水温34℃~36℃时有镇静止痒作用;37℃~39℃时最能解除全身疲劳;40℃~45℃时有发汗镇痛作用。冬季巧洗不仅能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的代谢功能和抗病力,而且还能够治疗某些疾病。 热水洗脚 用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又
阿妮养生网疑难研究所发现,水温34℃~36℃时有镇静止痒作用;37℃~39℃时最能解除全身疲劳;40℃~45℃时有发汗镇痛作用。冬季巧洗不仅能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的代谢功能和抗病力,而且还能够治疗某些疾病。
热水洗脚 用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。
文章来源:阿妮养生网
以上是睡前温水洗脚,可缓解疲劳的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。 本文标题:睡前温水洗脚,可缓解疲劳
本文地址:https://nuxing.aniys.com/s2507.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 睡前温水洗脚,可缓解疲劳 的评论