长期翘二郎腿有哪些危害?中医分析引起疾病
本文简介：日常生活中，人们往往觉得跷着二郎腿很舒服，却忽视了这种不良习惯对身体造成的伤害。常跷二郎腿会使腿部血流不畅，如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重，容易造成腿部回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。正确的坐姿应该是，坐着的时候整个脚掌着地，最好使用能够让脚部平稳着地的可调节椅子，或者脚垫；不要一种姿势久坐不变，而应在2～3种安全的坐姿不断变换；工作一段时间后要
日常生活中，人们往往觉得跷着二郎腿很舒服，却忽视了这种不良习惯对身体造成的伤害。常跷二郎腿会使腿部血流不畅，如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重，容易造成腿部回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
正确的坐姿应该是，坐着的时候整个脚掌着地，最好使用能够让脚部平稳着地的可调节椅子，或者脚垫；不要一种姿势久坐不变，而应在2～3种安全的坐姿不断变换；工作一段时间后要站起来稍微走动或改变腿部的位置，让人整个放松.
坐累了，很多人会跷起二郎腿放松一下。因为觉得舒服，甚至有不少人会习惯性地一坐下就跷起二郎腿。但长期不经意地跷起二郎腿，这个“招牌动作”已被证实有多宗“危害人体健康罪”嫌疑，包括影响血液回流、增大静脉曲张风险、增加负重腿患关节炎风险，甚至可致脊椎变形、引起下背痛等，当然，风险程度因人而异。不过，跷不起二郎腿，也可能潜在另外的健康隐患——臀部肌群出问题.
跷二郎腿 中医分析：引起的疾病有哪些？二郎腿跷多了确实有危害，所以临床医生会提醒不要经常跷二郎腿。不过，相对于长期跷二郎腿的危害，对根本就跷不起二郎腿的现象也不能掉以轻心，这类人也可能存在健康隐患。
不能跷二郎腿算什么病呢？你也许会不以为然。阿妮养生网药报分析认为，在跷二郎腿时，大家可能觉得很轻松、根本没难度，但其实髋关节要完成外旋、内收、屈曲等一连串复合动作，需要调动臀部肌群的配合。如果跷不起二郎腿，排除单纯大腿太粗跷不起来，很可能是臀部肌群出了问题，需要排查是否存在臀肌挛缩。
“‘臀肌挛缩’这个病名，可能普通人听来很陌生，但他们都有一种相似的症状——跷不起二郎腿。”中医专家说，其实这种病在我国是常见病，发病率在0.7%~10.1%，存在很大的地区差异。去年以来，尽管临床较常见，但由于公众了解不多、认识不足，相当多患者错过了最佳的治疗时机。
跷二郎腿 中医分析：引起的疾病有哪些？既要治身痛也要治心“伤”
据中医专家介绍，臀肌挛缩多发生于儿童和青少年，有人认为是患者幼儿时期打针过多导致臀部肌肉挛缩，但在该院骨科治疗的患者中，也有从未打过针的患者，病因或与基因等其他多种因素有关，尚不明确。臀肌挛缩可引起臀部肌肉及其筋膜组织变性、坏死及纤维化，继发髋关节外展外旋畸形和内收内旋功能障碍，进而表现出特有的步态、姿势的异常。
说到它的危害，中医专家认为，这类患者不仅存在身体上的病痛，还同时存在心理上的创伤。很多从小就被臀肌挛缩困扰的患者以为自己“天生就这样”，不少人从小就有过因此受歧视和被嘲笑的不愉快经历，体育考试成了他们成长历程中难以逾越的障碍。有些患者甚至因形象不佳而遭遇感情和事业的挫折；甚至有患上此症的女孩子因端坐时腿无法并拢而没穿过裙子……
“因此，臀肌挛缩的治疗不仅是解除身体上的病痛，更多的是解除患者的心理压力负担。”中医专家说，臀肌挛缩最佳治疗时期是学龄前（5～6岁最佳），在这个时期进行有效治疗，孩子以后的髋关节活动及臀部肌肉发育可像正常人一样。但由于认识不足，相当多小患者错过了最佳治疗时间，长大成人后步态异常、髋关节活动受限和臀部肌肉萎缩明显加重。当然，成年后仍可以通过手术改善步态和髋关节活动，但术后的康复时间会延长，以及留下臀部外观扁平、臀部肌肉发育欠丰满的缺憾。
跷二郎腿 中医分析：引起的疾病有哪些？孩子步态坐姿异常要留神
臀肌挛缩有迹可循，中医专家说，这类患者除了不能跷二郎腿外，还可出现两腿不能合拢端坐或下蹲、下蹲时髋部有弹响、走起路来呈外八字步态、跑起来步态像企鹅。但有些家长对孩子步态或坐姿上的异常不太当回事，或只是简单地斥责两句，要求孩子“坐有坐相”便完了。
“其实，在这类病的诊治方面，父母对孩子早期的观察十分关键。”中医专家提醒，家长切莫因孩子坐姿和行走姿势怪异就一味责备孩子。如果觉得孩子“坐没坐相”（主要是指双腿无法合拢端坐），可用两个简单的动作帮助早期筛查，即让孩子两腿合拢下蹲和跷二郎腿。如果这两个动作孩子无法完成，就必须就医作进一步检查，以便明确诊断。
“如果确诊患上臀肌挛缩，也不必太过担心。”中医专家说，目前，借助关节镜技术开展微创手术治疗，能较好地松解挛缩的筋膜。这类微创手术创伤较小，一般住院时间只有3天左右。术后配合交叉步及并腿下蹲等动作为主的功能训练，能更好得到康复。
跷二郎腿 中医分析：引起的疾病有哪些？很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国专门发起一项运动，要求女性“停止交叉双腿一天”。
腿部静脉曲张或栓塞 跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。当感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
影响男性生殖健康 养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。所以，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
导致脊椎变形 人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。
骨骼病变或肌肉劳损 跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
因此，中医专家建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。
跷二郎腿 中医分析：引起的疾病有哪些？吃蒜可净化血液，中医临床发现还可提高性功能。
蒜可以降低恶性胆固醇(LDL)，提高良性胆固醇(HDL)，降低血压，起到净化血液的效果。而且可减少动脉里引发血栓的杂质的产生，抑制血小板凝结，防止出现凝血现象。
这是阿妮养生网药报 临床中医医师研究中心的医生们，在临床中，让患有心脏病患者服用1年的蒜食疗后，研究血管和心脏的变化所得到的结果。在日常生活中坚持吃蒜可以净化血液，防止血液黏稠，有助于血液循环。
这也说明蒜还有预防心脏病和中风的效果。血管的伸缩性增加，会使生殖器官的血管容易扩张，有利于提高性功能。
现在大家知道长期翘二郎腿有哪些危害?了吧，具体看上文介绍，另外小编赵牵茗在上文还介绍了中医分析引起疾病的相关内容，希望上文的介绍能对大家有用哦！