办公一族的品茗养生之道

本文简介：1.早晨——绿茶：富含高效的抗氧化剂和维生素C，能够清除体内的氧自由基，还能分泌一种对抗紧张压力的激素。另外，绿茶含有少量的咖啡因，能刺激中枢神经，提神醒脑。 2.午后——菊花茶：明目清肝。配合枸杞泡水饮用，对解除郁闷烦躁很有帮助。 3.黄昏——枸杞茶：含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁，具有补肝、补肾、明目的作用。 4.加班——决明子茶：有清肝热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。患有便秘

1.早晨——绿茶：富含高效的抗氧化剂和维生素C，能够清除体内的氧自由基，还能分泌一种对抗紧张压力的激素。另外，绿茶含有少量的咖啡因，能刺激中枢神经，提神醒脑。

2.午后——菊花茶：明目清肝。配合枸杞泡水饮用，对解除郁闷烦躁很有帮助。

3.黄昏——枸杞茶：含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁，具有补肝、补肾、明目的作用。

4.加班——决明子茶：有清肝热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。患有便秘的人，最好在晚饭后饮用，效果很好。