女性冬天脚冷怎么办

本文简介：因为冬季天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得双脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致冬天脚冷，女性更为多见。　　中医认为女性冬天脚冷多半属于中医所说的虚寒体质，也就是俗话说的“冷底”、“冷身”。那么，女性冬天脚冷怎么办？　　寒流一到，保暖工程尤其重要，脚上最好穿厚的、棉质的袜

　　因为冬季天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得双脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致冬天脚冷，女性更为多见。

　　中医认为女性冬天脚冷多半属于中医所说的虚寒体质，也就是俗话说的“冷底”、“冷身”。那么，女性冬天脚冷怎么办？

　　寒流一到，保暖工程尤其重要，脚上最好穿厚的、棉质的袜子。并在生活中做好如下措施，防止女性冬天脚冷：

　　1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

　　2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

　　3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

　　4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

　　中医提醒：如果是雷诺氏病患者出现脚冷，建议及时发现及时采用中医中药治疗，从调节患者体质开始，体质强壮才能抵制寒冷的侵袭，配合采用活血化瘀、益气养血的中药，改善末梢的血液循环状态，使得组织得到营养后症状会完全消除，从而达到根本治疗的目的。