青年女性常吃萝卜的好处有哪些

本文简介：萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月（农历）萝卜小人参”等等，可见对其防病价值的肯定。　　青年女性常吃萝卜的好处有哪些？青年女性既是身体发育成熟的鼎盛时期，也是情感最为丰富的时期，或新婚燕尔的甜蜜与幸福，或喜得

　　萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月（农历）萝卜小人参”等等，可见对其防病价值的肯定。

　　青年女性常吃萝卜的好处有哪些？青年女性既是身体发育成熟的鼎盛时期，也是情感最为丰富的时期，或新婚燕尔的甜蜜与幸福，或喜得贵子的神秘与欢欣。然而事业上的拼博，家庭的负担也会带来身心的疲惫。古方中医食疗介绍常吃萝卜四大好处如下：

　　1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，特别适合青年女性，尤其是体弱多病者，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

　　2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除，所以，青年女性常吃萝卜可排毒减肥。

　　3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病，对女性健康有帮助。

　　4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒，常食用萝卜食疗方可防病治病，更适合与压力超过大的青年女性白领。

　　中医提醒：女性是系统性红斑狼疮患者的主要发病人群，可归属于“周痹”、“温毒发斑”、“红蝴蝶”、“蝴蝶丹”、“阴阳毒”等范畴。由于中医认为系统性红斑狼疮属于热病，而萝卜性凉，所以狼疮患者可以放心食用，必要时在中医师的指导下进行，以求满意疗效。文章来源：古方中医网　求医问药专题