经期补血安神桂香莲藕
本文简介:女性经期失血易导致贫血的发生。吃什么才能达到补血安神的效果呢?阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款桂香莲藕可帮您补血安神。原料: 主料:白莲藕4节 配料:糯米500克、红糖200克 调料:桂花酱、蜂蜜、白糖 制作:糯米洗净,浸泡2小时,藕洗净,一端切开,灌入米,边灌边拍,填满。用一藕片错开眼位,用竹牙签订牢,锅内放一平盘,将藕放上,加水盖过藕,大 火烧开,小火焖煮2小时至熟透,捞出晾凉。熟藕削
女性经期失血易导致贫血的发生。吃什么才能达到补血安神的效果呢?古方中医食疗专业人士为您推荐一款桂香莲藕可帮您补血安神。
原料:
主料:白莲藕4节
配料:糯米500克、红糖200克
调料:桂花酱、蜂蜜、白糖
制作:糯米洗净,浸泡2小时,藕洗净,一端切开,灌入米,边灌边拍,填满。用一藕片错开眼位,用竹牙签订牢,锅内放一平盘,将藕放上,加水盖过藕,大 火烧开,小火焖煮2小时至熟透,捞出晾凉。熟藕削去表面粘皮,切薄片摆盘中。锅放清水适量,烧开后放入白糖、蜂蜜、桂花酱烧开,勾淀粉芡汁,稍冷浇在藕片 上。
养生功效:补心益脾,补血安神。来源于:古方中医网 求医问药专题
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