经期常喝五红汤养出女人好气色
本文简介:经期失血会使女人出现贫血现象,吃什么才能养出女人的好气色,减轻贫血症状的产生呢?阿妮养生网专业人士为您推荐一款五红汤,让你气色红润。 红枣也叫大枣,中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血。 花生味甘、性平,益气健脾。而花生衣则有止血
经期失血会使女人出现贫血现象,吃什么才能养出女人的好气色,减轻贫血症状的产生呢?阿妮养生网专业人士为您推荐一款五红汤,让你气色红润。
红枣也叫大枣,中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血。
花生味甘、性平,益气健脾。而花生衣则有止血又补血的双重功效,能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以,煲五红汤时,最好选择深红色的带皮花生仁。
红豆,即赤小豆,性平,味甘、酸,可利尿、消肿、健脾。近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
五红汤--红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用。而深红色的花生衣(已入药典),有养血止血的功效,枸杞则补肝肾,红糖益气补血、健脾暖胃,一般产妇也会服用红糖以补养身体。所以说,此方最重要的功效就是养血补血。
五红汤简单方便,安全可靠,所以作为食疗已经在临床上广泛应用。专业人士说,取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克,加水煮好后,加入红糖即可,一天一次。来源于:阿妮养生网 求医问药专题
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