冷饮消暑 中医分析什么人可以吃？

本文简介：冷饮消暑 中医分析什么人可以吃？脾胃虚寒长夏主脾土，湿热正是当令之时，脾胃虚寒体质的人易发生脾胃不和，运化失常，也就容易出现乏力、食欲不振等症。过食生冷是脾胃虚寒者的一个重要诱因，阳虚阴盛，寒从中生，逐渐就造成寒凝气滞，而阴寒之气内盛，则水湿不化。就会产生腹胀纳少，腹满食减，胃腹痛喜温喜按，大便溏薄清稀，肢体困重，或周身浮肿，小便不利等症状。因此，脾胃虚寒者不宜进食冷饮，尤其是性大寒的冰镇西瓜，否

冷饮消暑 中医分析什么人可以吃？脾胃虚寒

长夏主脾土，湿热正是当令之时，脾胃虚寒体质的人易发生脾胃不和，运化失常，也就容易出现乏力、食欲不振等症。过食生冷是脾胃虚寒者的一个重要诱因，阳虚阴盛，寒从中生，逐渐就造成寒凝气滞，而阴寒之气内盛，则水湿不化。就会产生腹胀纳少，腹满食减，胃腹痛喜温喜按，大便溏薄清稀，肢体困重，或周身浮肿，小便不利等症状。因此，脾胃虚寒者不宜进食冷饮，尤其是性大寒的冰镇西瓜，否则会引起胃内寒气过重，影响肠胃功能，导致腹痛、腹泻。

冷饮消暑 中医分析什么人可以吃？脾虚

脾主消化吸收，其功效为传输营养物质、运化水液、统摄血液。脾虚指脾功能不足，脾气虚弱，运化无力。临床表现有乏力，食欲不振或食后易胀，伴有眩晕，倦怠，面色萎黄等气虚症状。脾“喜暖而恶寒”，如果长期或大量食用寒凉的食品，久而久之，脾气会受损。过食冷饮，会加重脾虚症状，同时，脾气虚会还导致五脏气虚，引起更严重的疾病。因此，脾虚之人应当节制冷食，对于冷饮之类，更应敬而远之，尤其要注意不可在早晨刚起床后或晚上睡前喝冷饮，否则会加重浮肿、小便不利等症状。

冷饮消暑 中医分析什么人可以吃？阳气虚弱

阳虚，因疾病所在的脏腑不同而表现为各种不同的症状，一般都有手脚发凉、喜暖和舌质淡白、脉缓等特点。对阳气虚弱的人来说，夏季是一个不错的补养时机。可以通过夏季自然界阳气旺盛之机，多服用温热补阳之品，便可收到良好的治疗效果。但是，如果这类人在夏季不知保养，过食冷饮，就会使阳气受损，引发腹痛、腹泻以及咳嗽气喘等疾病。有些女性素体阳虚阴寒，更不宜多吃冷食。

冷饮消暑 中医分析什么人可以吃？特殊人群

婴幼儿和老年人属于特殊人群，对于吃冷饮更应慎重。6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮；幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，其黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激也不能完全适应，因而也要忌食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽部不适、咳嗽气喘等症状，甚至还有可能诱发扁桃体炎。由于孩子的胃血管比较敏感，冷热的刺激很容易引起胃血管的收缩，经常吃冷饮，还容易伤害到孩子的胃。

老年人的消化道功能已经明显减退，对冷饮的耐受力也大大降低。吃冷饮不当，会引起胃肠道消化功能的紊乱，过食还可能诱发更严重的疾病。对于体质虚弱的高龄老人、患有糖尿病、高血压、心脑血管疾病、胃溃疡、肾病的老人最好禁食冷饮。

女性在月经期也要慎食冷饮，否则会引起盆腔脏器小血管收缩与痉挛，从而产生痛经乃至虚脱等现象。孕妇在妊娠期间，激素水平发生变化，代谢异常。多吃高脂冷饮很容易引发高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病。其次，吃冷饮容易引起胃肠道疾病。孕产期时人体对冷热刺激的反应非常大，冷饮容易刺激胃肠道和消化道，会影响孕妇对营养的吸收，进而影响胎儿。

此外，还有那些正在进行冬病夏治、服用中药的人也要尽量远离冷饮，以免对治疗造成不良影响。

炎炎夏日，我们在享受“冰爽”的同时，对身体健康会存在哪些隐患呢？

阿妮养生网药报表示，夏天来到，随着气温越来越高，人们为了消暑，就会选择喝冷饮，并不是每个人都适宜吃冷饮，特别是一些慢性病患者，如胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮，甚至应忌冷饮。因为机体的消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激消化道黏膜，影响消化功能，加重病情。

此外，饭后不应马上喝冷饮。饭后人体血液大多集中在胃等消化器官，如果马上吃冷饮，胃部扩张的血管收缩，减少血流量，会妨碍正常的消化过程。此外，冷水的刺激也会使胃肠道蠕动加快，影响人体对营养成分的吸收。另外，冷水还会稀释胃液，影响消化。中老年人一般消化功能减退，对冷饮的耐受性也有所降低，所以不应该大量吃冷饮，以免引起消化功能紊乱。

需要提醒的是，快速、大量饮用冷饮，胃黏膜会受到损伤，从而减少胃液的分泌，直接损伤胃肠的消化功能。尤其是体质比较寒的人，比如经期和产后的女性、正在成长发育中的儿童和老年人，这类人群脾胃比较虚弱，又是阳虚的体质，不建议喝冷饮。此外，年轻人喝冷饮也要适量、分次、频服，不要大口灌入。如大量饮用，不但抑制食欲，而且抑制消化功能，影响胃液的分泌。

专家建议，冷饮一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。每次要吃得适量，不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。冷饮要“慢”喝，喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。大汗后别马上喝冷饮。刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，极易引发中暑。冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快饮用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。