年底了 工作压力大 总是头痛怎么办？

本文简介：压力过大易致紧张型头痛年底了，工作越来越多，压力也越来越大。时不时就会有人说：“最近忙的头都痛了。”山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒大家，压力过大小心紧张型头痛。紧张型头痛是种常见的“都市病”紧张性头痛是现代常见的“都市病”。它的发病率之高，可谓是头痛之最。中医专家表示，生活中，大约有一半以上的头痛病人可归入紧张型头痛

压力过大易致紧张型头痛

年底了，工作越来越多，压力也越来越大。时不时就会有人说：“最近忙的头都痛了。”山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒大家，压力过大小心紧张型头痛。

紧张型头痛是种常见的“都市病”

紧张性头痛是现代常见的“都市病”。它的发病率之高，可谓是头痛之最。中医专家表示，生活中，大约有一半以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。“工作的压力、疲倦，以及颈部肌肉长期处于某一姿势是导致紧张型头痛的主要原因。症状常表现为双侧头部钝痛或沉重、紧箍感。”说，尽管有时这种疼痛并不严重，但往往延绵不断，影响人们的工作和学习，有时还会导致情绪抑郁或焦虑。所以，中医专家认为，紧张型头痛是心理与躯体共同“紧张”所造成的一种疾病。

病痛可能导致紧张型头痛

如果病人的心理状态调整不好，也可能出现紧张型头痛。据介绍，有位43岁的何女士，曾在今年6月因子宫肌瘤，接受了子宫全切术。自从手术之后，她一直郁郁寡欢，认为子宫被切除了就会不像女人，因此，不愿下床活动。后因术后活动过少，她并发了双下肢深静脉血栓，又一次接受了手术治疗。可手术一直不成功，她却开始经常头痛、头晕。中医专家医院检查后，医生认为何女士有可能是因为半年来的紧张、郁闷的心理以及思想压力过大而引发的紧张性头痛。后经过一系列治疗及心理疏导，症状才明显缓解。因此，身患病痛的病友应当正视自己身上的疾病，保持良好心态，这样更有助于康复。

放松心情避药物回跳性头痛

对紧张型头痛治疗，表示关键在于心态。无论是上班族还是病友，治疗紧张型头痛都要消除紧张情绪，保持心理松驰，合理地安排好工作与休息。除此之外，提醒大家，服用治疗头痛的药物应以短期或间断使用为宜，不宜长期使用。