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让你年轻十岁的抗衰老食物

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本文简介:许多工作繁忙又渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食。不可否认的是,来自大自然、在阳光下成长的天然食物,几乎是人类与自然联系的最后纽带。你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?阿妮养生网药报中医专家建议您多吃下面这些食物,吸收它们所具有的健康活力,其功效远不是保健品和美容品所能企及的。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。西兰花不仅富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,还含有一种特有的抗氧化物质,令它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗氧化性能

许多工作繁忙又渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食。不可否认的是,来自大自然、在阳光下成长的天然食物,几乎是人类与自然联系的最后纽带。你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?阿妮养生网药报中医专家建议您多吃下面这些食物,吸收它们所具有的健康活力,其功效远不是保健品和美容品所能企及的。


一、西兰花


让你年轻十岁的抗衰老食物

开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。西兰花不仅富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,还含有一种特有的抗氧化物质,令它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗氧化性能比其它食物更优良,而且还是抗癌明星。


二、圆白菜


让你年轻十岁的抗衰老食物

圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。


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