更年期女性常吃4种“零嘴”，或有助于补充雌激素

本文简介：雌激素的缺少，可以从脸上就能看出来，如果皮肤细腻有光泽。而在女性更年期来临之后，慢慢的皮肤变得暗淡无光、腹部开始堆积赘肉、脸上出现细纹，让众多女性朋友苦不堪言。身边人的一些话语或者行为都会让更年期女性产生敏感情绪，常常会胡思乱想，这也是因为激素水平变化导致的。再加上阿胶中含有多种蛋白质及其他微量元素，这些都是人体所必须的物质，能激发体内雌性激素的分泌，具有明显的抗衰老作用。含有丰富的钙元素和优质的蛋白质以及多种微量矿物元素，能够促进雌激素的合成，有益于身体健康。

02、更年期女性常吃4种“零嘴”，或有助于补充雌激素

桃胶　

桃胶的药用价值桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，也是一种功效出色的天然美容品。

它对女性身体有明显滋养作用，生活中女性多吃些桃胶对身体还有多种好处，既能补益气血，又能促进血液循环。

能清除身体内堆积的垃圾与毒素，而且能延缓衰老，滋养肌肤

阿胶糕

食用阿胶糕可以减缓卵巢功能衰退的速度，调节体内激素的平衡，因此在更年期时吃阿胶糕是非常好的。

再加上阿胶中含有多种蛋白质及其他微量元素，这些都是人体所必须的物质，能激发体内雌性激素的分泌，具有明显的抗衰老作用。

奶酪

奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

含有丰富的钙元素和优质的蛋白质以及多种微量矿物元素，能够促进雌激素的合成，有益于身体健康。

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